beta alanina

Spożywcze, mięsne. Szaaama, i trening+ regeneracja. Z supli, beta alanina, witaminy, zma, beta karoten.

No nie ma sensu to fakt :-) Beta alanina leci non stop. Zmieniony przez - Mlekołaczek w dniu 2014-02-17 13:34:57

Tyle miałem supli, a teraz beta alanina, coffeina i witaminy %-)

swedzenie to beta alanina

A najlepsze połączenie to kreatyna bezpośrednio podana z białkiem, węglowodanami i beta alaniną. Nawet tutaj na sfd w dziale badania naukowe masz fajnie rozpisane badania na temat przyswajalności kreatyny, z czym najlepiej ją łączyć. I wyszło z badania tak jak napisałem, no może nie było tam beta alaniny, ale powszechnie wiadomo, że działa [...]

sa dobre, maja bardzo wiele pozytywnych opinii jako konkretne produkty, do tego beta alanina i kreta to jedne z najlepszych (czyt.faktycznie działajacych)supli, i spełniaja swoja role w 100%

beta alanina zastąpi BCAA przy treningach wytrzymałościowych o dużej objętości? czy dokupić jeszcze BCAA?

szybko działasz ;-) i troche efekt placebo widac u Ciebie ;-) fakt ze spalacz bedzie działał w kwestii pobudzenia od pierwszych porcji ale kreta "rozkreca" sie z czasem, (beta alanina jeszcze troche wiecej czasu na to potrzebuje) poza tym krete wystarczylo by jakbys brał w dt 2x5g a dnt 5g lub zastosował stala suplementacje przy Tojej [...]

czy suplementacja beta alanina , cytrulina i arginina stosujesz caly czas nie zaleznie czy to masa czy redukacja? i czy suplementujesz te srodki tylko przed treningowo ?

Tak HEMO RAGE ULTRA CONCENTRAT trening barków Pobudzenie 9/10 w czaszce szybko zaczęło się "mieszać" Rozpuszczalność 0/0 proch zawsze do papy i zapijam wodą Smak 7/10 przypadł mi do gustu chociaż .... Beta alanina była odczuwalna swędzenie na twarzy było czuć Pompa z tą opinią narazie się wstrzymam Trening przebiegł bardzo [...]

***************************************************************** helpless 1 PORCJA HEMO RAGE SMAK 5/5 - owocowy, ale jaki to owoc? Pompa 8/10 - solidna pompa, nie ma powodów do narzekania Koncentracja 10/10 - to podobało mi się najbardziej, czasami człowiek jakiś taki rozkojarzony jest, po Hemo Rage koncentracja 100%. Raczej nie pobudza ten [...]

ma okolo 2,5g kreatyny, wiec teraz kwestia Twojej masy ciala, ale pewnie nie bedzie problemu by stosowac dalej;-) pomysl moze o beta alaninie http://potreningu.pl/articles/167/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne

kawa i beta alanina \-)

przerwę tę zacną dyskusję pewną informacją... miałem rok przerwy od ostatniego 'cyklu' z beta-alaniną i teraz właśnie poleciało 3g na noc. Ciekawe, czy będzie piekło %-) i ciekawe czy w ogóle się opłaca zacząć z b-a na redukcji, czy lepiej czekać na masę.

to kreatyna i beta alanina daje taką siłę Siverowi

PODSUMOWANIE PRODŻEKT DZIKA MASA - bebolek Od czego by tu zacząć, hmm... Celem było polepszenie sprawności fizycznej i to myślę że mi się udało, na pewno polepszyłem wiele wyników, jestem silniejszy, podciągam się więcej razy niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress [...]

Siemano zaczynam 2 cykl od listopada. 1 cykl miałem same mono, teraz chce mono+beta-alanina+zma(na noc) i nie wiem czy coś dowalić czy zostawić :D Ankiety nie daję, nie sądzę żeby była potrzebna! Cel: masa Ankieta działu. Mono + beta to dobre połączenie. ZMA - taniej sam magnez wyjdzie kupić.

Na starcie do tego mikrocyklu treningowego moja forma jest w centymetrach i kg przedstawia się następująco: Wzrost: 168 cm Waga: 76 kg Obwód klatki piersiowej: 112 cm Obwód ramienia 38,5 cm Udo prawe: 61 cm Udo lewe 60 cm Pas 80 cm Suplementy jakie będę używał to: Kreatyna monohydrat – w DT przed i po treningu, w DNT do śniadania, Beta alanina – w [...]

[...] sobie chyba na probe plusv2 z sfd 2 paczki. W sumie 26,4g bialka w porcji to spoko. Jak mowicie ze sie oplaca i dobre to warto sprobowac. Tylko jeszcze jakies mono musze wrzucic na koniec cyklonu. I zastanawiam sie nad beta alanina. Kiedys anubis pisal ze zatrzymuje spadki. A co do tego mono to tez macie jakies takie dobre polecenia i tansze?

Czyli kasa w bloto z beta alanina?